Gesundheit ganzheitlich betrachtet
Meine Werkstatt-Konzepte sind aufeinander abgestimmt, so dass jeder gut abgeholt wird mit all seinen Bedürfnissen.
Die Konzepte gibt es sowohl als Kurs, Workshop oder Einzeltraining. Frag gerne an, wenn du hier nichts passendes findest.
Fusswerkstatt
Der Basis-Kurs beinhaltet in 6 Einzelstunden mit vielen Übungen Rund um die Themen Fußstatik, Kraftaufbau, Mobilität, Stabilität und Gleichgewicht
Gehwerkstatt
Lerne und trainiere alles was du wissen musst für ein gesundes Gangbild. Fußstellung, Kniestellung, Achsengerechte Haltung, Augen auf beim Schuhkauf
Laufwerkstatt
Laufverletzungen? Ab hier nicht mehr – lerne die Füße richtig zu benutzen und trainiere die funktionale Kette in Kraft und Mobilität. Eine gesunde Lauftechnik „Natural Running“ macht wieder Freude an Bewegung egal ob Wiedereinsteiger oder Laufneuenddecker
Sinnwerkstatt
Barfuß durch den Wald, Gangmeditation, Achtsamkeit, Entschleunigung – probiere es aus und geh mit mir in den Wald, um den Alltag zu entkommen und neue Energie zu tanken